Unsa ka hugot ang compression nga medyas alang sa pagdagan?

Ang mga benepisyo sa pagsul-obcompression medyasdaghan: ang labing sukaranan mao ang pagpauswag sa pagbalik sa venous ug pagpugong sa deep vein thrombosis;Sa proseso sa pagdagan, kini makapakunhod sa epekto sa epekto sa pag-landing ug makahimo sa pagdagan nga mas hapsay, sa ingon makunhuran ang kakapoy sa kaunuran, makunhuran ang panghitabo sa nalangan nga kasakit sa kaunuran ug makapauswag sa pagkaayo, ug sa usa ka bahin makunhuran ang risgo sa kadaot sa kaunuran.

Uban niining tanan nga mga benepisyo, nahibal-an ba nimo kung unsaon pagsul-ob sa husto nga mga medyas sa compression?Bag-ohay lang, ang NCAa-turned-high school coach nga si Hilary Keegal mitubag sa susamang pangutana gikan sa mga kaubang runners.

Usa ka runner nangutana kang Hillary: Unsa ka hugot ang imong isul-obcompression medyas?Kanus-a ang pinakamaayong panahon sa pagsul-ob niini?Gihatag ni Mrs Clinton ang lainlaing mga tubag sa duha nga mga pangutana.

Agig tubag sa kanhing pangutana, naghunahuna siya nga ang mga medyas sa compression kinahanglan nga komportable nga isul-ob."Kini igo nga higpit alang kanila aron tugutan ang mga medyas sa compression nga magbilin usa ka marka sa imong panit - apan dili ka kinahanglan nga mobati og bisan unsang kasakit samtang gisul-ob kini."

Sa laing isyu, si Clinton miingon nga walay mga lagda kon kanus-a magsul-ob og compression socks."Ang ubang mga magdadagan ganahan nga magsul-ob niini samtang nagdagan aron madugangan ang sirkulasyon sa ilang mga kaunuran sa nati.Alang sa uban, ang pagdagan sa medyas dili komportable o mahimong init kaayo.

Sa personal, ganahan si Hillary nga magsul-obcompression medyassamtang nagpaayo gikan sa pagdagan."Ang pagsul-ob niini pagkahuman nabasa makapauswag sa sirkulasyon sa imong mga bitiis pagkahuman sa taas nga pagdagan o lisud nga sesyon sa pagbansay.Nindot usab sila isul-ob sa ayroplano, labi na kung mopauli ka gikan sa usa ka pahulay sa torneyo.


Oras sa pag-post: Ene-04-2023